Choć pełni w organizmie wiele pożytecznych funkcji, jego nadmiar może być szkodliwy. Cholesterol odkładany latami na wewnętrznych ściankach naczyń krwionośnych tworzy blaszki miażdżycowe. Ich obecność może negatywnie wpływać na zdrowy przepływ krwi.

Nogi nie lubią zbyt długiego stania czy siedzenia, wysokiej temperatury i niewygodnego obuwia.

Jeśli większość dnia spędzasz przed komputerem w pracy, a wolny czas poświęcasz tylko na oglądanie telewizji na wygodnej kanapie, jesteś na najlepszej drodze, by już niebawem zmagać się z problememi układu sercowo-naczyniowego. Złe nawyki czas zmienić – wystarczy trochę się poruszać.

Jeśli chcesz zadbać o prawidłową pracę układu krążenia i cieszyć sie zdrowiem przez wiele lat zwracaj uwagę  na to co masz na talerzu. Właściwa dieta nie tylko zapewni smukłą sylwetkę, ale też będzie miała zbawienny wpływ na zdrowie.
Przede wszystkim sięgajmy po produkty niskotłuszczowe, bo pomogą nam obniżyć poziom cholesterolu – jeden z czynników sprzyjających np. miażdżycy.